Olen olnud vegan ligi üheksa aastat. See on mu elu, see on mu identiteet. Ma peaaegu enam ei mäletagi varasemat aega. Näiteks seda, millised olid varasemalt mu lõuna- ja õhtusöögid. Ilmselt suuresti loomse poole kaldu. Või seda, kuidas põhjendasin enda jaoks loomadest hoolimist ja samas nende tapmise toetamist. Arvatavasti ma lihtsalt ei mõelnudki sellele. Ma…
Rubriik: Eluviis
Pühapäevased mõtisklused pastaroa kõrvale
Olen Eestis viibinud nüüd paar kuud. Siinne elu on olnud suht kaootiline. Palju kohtumisi ja kohustusi. Inglismaal harjumuseks saanud rutiini ja rahu pole. Aga kui pole rutiini, siis muutub mul ka toiduvalmistamine keeruliseks. Motivatsioon lihtsalt kaob ära ning peale tuleb käega löömise tunne ja laiskus. Osalt sellepärast ja osalt ka üle kuu kestnud köögiremondi pärast,…
Veganlus ei vääri kuldmedalit
Inspireeriv algus, kas pole? Aga see on tõsi. Veganlus on vähim, mida saame loomade heaks teha. Ja kuigi meile tundub, et loobume veganiks hakates paljust ja astume suure-suure sammu, siis on see vaid näiline. Veganitena ei loobu me millestki, vaid lõpetame selle võtmise, mis polnudki meile mõeldud. See on elementaarne õiglus ja austus teiste tundevõimeliste…
Kas trenni tegemine on tervisele kasulik?
Kas trenni tegemine on tervisele kasulik? Jah, loomulikult! Trenni tegemine võib aidata ennetada südamehaigusi, veresoonkonnahaigusi, II grupi diabeeti, teatud vähiliike jne. Aga enne treeningutega alustamist tuleks uurida, et kuidas seda teha, lugeda selle kohta ja nõu küsida treenerilt või mõnelt kogenud treenijalt. Kui otsustad, et hakkad jooksmas käima ning lähed jooksed kohe kõigest väest 10…
Krõbedad lillkapsaroad
Lillkapsast sööme igal nädalal. Tundub, et inglise kliimas kasvab see hästi ja kohalikku lillkapsast saab aastaringselt osta. Just sel pühapäeval saime turult värsket kraami. No kujutage ette, juba aprillis selline valik! Öelge veel, et veganid saavad vaid lõunamaal hakkama! Sel aastal on saak ootamatult külma kevade tõttu tegelikult isegi hilinenud. Mõtlesin, et panen siia kirja…
“Me sööme end surnuks”
Sellised rusuvad sõnad lausub perearst Joel Fuhrman oma raamatus “Lõpetage dieedid, elage tervislikult“. Ta ei eksi. Ka Eestis on igal aastal suur osa surmasid põhjustatud kroonilistest haigustest (südame-ja veresoonkonnahaigused, kõrge kolesterool, II grupi diabeet, mõningad vähiliigid), mida annaks tervisliku toitumise ja teiste tervislike eluviisidega ennetada. Selle asemel koosneb paljude inimeste menüü rohkelt ebatervislikust loomsest kraamist…
Külaskäik veganluse pealinna
Nädalavahetusel käisime Brightonis Vegfestil. Olin sinna juba ammu minna tahtnud, sest kuulduste järgi on tegemist veganite pealinnaga Inglismaal. Nimelt pidi seal igas teises majas elama vähemalt üks vegan. Kuna tegemist on ülikoolilinnaga, siis pole muidugi midagi imestada – noorte seas levivad head mõtted ikka ju hoogsamalt. Samuti on ajalooliselt Brightonis olnud aktiivne loomaõiguste liikumine. Näiteks…
Kas jaksad veel?
Kujutage ette inimest, kes ei poolda teiste inimeste tapmist. Kas tunnete mõnda sellist? Nüüd manage üks selline inimene silme ette ja mõelge, et mida te ootate ühelt selliselt inimeselt, kes ei poolda teiste inimeste tapmist. Kas ta peaks olema kuidagi eriline? Kas ta peaks olema täiuslik? Kas ta ei tohi teha kunagi ühtegi viga? Kas…
Nädalamenüü nr 3 ehk Mida vegan sööb
Mõtlesin, et ma pole ammu ühtegi nädalamenüüd postitanud. See viga tuleks parandada. Eelmisi nädalamenüüsid vaata siit ja siit. Toitumisviis on tegelikult suures osas jäänud mul samaks, rohkem olen hakanud salateid sööma ja rohelisi smuutisid jooma. Toitude koguseid pole ma ka seekord juurde märkinud, sest igaüks peaks ikka sööma nii, et kõht oleks täis. Individuaalsed vajadused…
Uus toitumisäpp veganitele
Veganite elu muutus nüüd jälle lihtsamaks! The Vegan Society lasi eile välja uue mobiilirakenduse VNutrition, mille abil saab mugavalt oma toitumist jälgida ja kindel olla, et toitumisharjumused on ikka tervislikud. Äpp sobib eriti algajatele veganitele, aga ka neile, kes tahaksid lihtsalt aeg-ajalt kontrollida, et menüü on mitmekülgne. Mobiilirakenduses on nimekiri, mille võiks igal õhtul ära…
Märka veganlust!
Veganlus on üha populaarsem. Selles pole enam kahtlustki. Üha vähem on inimesi, kes poleks veganluse kohta midagi kuulnud. Otsustasin oma praeguses kodulinnas silmad lahti hoida ja vaadata, kui palju on siis tegelikult linnapildis ja poodides veganlust märgata. Selleks võtsin ette jalutuskäigu kodust kesklinna ja põikasin ka kaubanduskeskustesse. Swindon ei ole tegelikult eriti vegansõbralik linn, kuigi…
Aasta mõjukamad
2017. aasta on minu jaoks möödnud rahutuse tähe all. Küll olen olnud rahutu oma elukorralduse pärast, küll maailma tuleviku pärast, küll veganluse suundumuste pärast. Järgmisel nädalal tahan pühade ajal võtta puhkust arvutist ja sotsiaalmeediast ning mõelda pisut järgmise aasta plaanide üle järele. Ma tean, et midagi on vaja muuta mul nii oma igapäevastes harjumustes kui…
Vegani päevaraamat 